Ratgeber

Kliniktasche packen: Die Checkliste

Was muss wirklich in die Kliniktasche – und was kannst du dir sparen, weil die Klinik es sowieso stellt? Diese Checkliste führt dich durch alle Bereiche: Dokumente, Geburt, Wochenbett, Baby, Heimfahrt und Begleitperson.

Wann packen?

Am besten zwischen der 34. und 36. Schwangerschaftswoche. Den Mutterpass solltest du ab etwa der 30. Woche immer dabeihaben. Praktisch sind zwei Taschen: eine kleine für den Kreißsaal, eine größere fürs Wochenbett.

📄 Dokumente – zuerst einpacken

Mutterpass

Das Wichtigste überhaupt. Am besten schon ab SSW 30 immer dabeihaben.

Personalausweis & Versichertenkarteje 1×

Für die Aufnahme in der Klinik.

Geburtsurkunden / Familienstammbuch

Wird für die Beurkundung der Geburt gebraucht.

Einweisungsschein & Geburtsplan

Falls vorhanden. Geburtsplan gern in zweifacher Ausfertigung.

🤰 Für die Geburt

Bequemes, weites Oberteil1–2×

Langes Shirt oder Nachthemd, in dem du dich bewegen kannst.

Warme Socken

Füße werden während der Geburt oft kalt.

Haargummi & Lippenbalsamje 1×

Kleinigkeiten, die im Kreißsaal erstaunlich wichtig werden.

Traubenzucker, Riegel & Getränk

Eine Geburt dauert oft lange – Energie ist wichtig.

Badeschuhe / rutschfeste Latschen1 Paar

Für Dusche und Wanne.

Musik, Kopfhörer, Massageöl

Was dir hilft, zur Ruhe zu kommen.

🛏️ Für das Wochenbett in der Klinik

Still-BHs & Stilleinlagen2–3×

Auch wenn du nicht stillst: bequeme BHs ohne Bügel.

Bequeme Schlafanzüge / Nachthemden2–3×

Vorn zu öffnen, falls du stillen möchtest.

Große, bequeme Unterhosen

Netzhöschen gibt es meist in der Klinik – eigene sind angenehmer.

Wochenbetteinlagen1 Packung

Die Klinik hat welche, eigene sind oft angenehmer.

Kulturbeutel & Handtücher

Zahnbürste, Duschgel, Deo, Haarbürste, Pflegecreme.

Ladekabel (extra lang!)

Steckdosen sind selten in Bettnähe – ein langes Kabel ist Gold wert.

👶 Fürs Baby

Bodys Größe 562–3×

Für die Tage in der Klinik.

Strampler oder Schlafanzüge2–3×

Am besten mit Druckknöpfen – einfacher anzuziehen.

Mützchen & Söckchenje 1–2×

Neugeborene verlieren viel Wärme über Kopf und Füße.

Mulltücher2–3×

Immer nützlich.

Erstlingsdecke oder Pucktuch

Fürs Kuscheln und für die Heimfahrt.

🚗 Für die Heimfahrt

Babyschale im Auto

Gesetzlich Pflicht – vorher einbauen und einmal üben.

Jahreszeitgerechtes Outfit fürs Baby

Winter: Overall & warme Mütze. Sommer: Leichtes plus Sonnenschutz.

Bequeme Kleidung für dich1 Set

Am besten Umstandsgröße – der Bauch ist direkt nach der Geburt noch da.

🤝 Für die Begleitperson

Snacks, Getränke & Kleingeld

Cafeteria hat nicht rund um die Uhr geöffnet, Automaten brauchen Münzen.

Wechselkleidung & Kulturbeutel

Falls es länger dauert oder ihr übernachtet.

Powerbank & Kamera

Handys sind schnell leer, wenn Fotos verschickt werden.

Was die Klinik meist stellt

Die meisten Kliniken stellen Windeln, Wickelutensilien, Bettwäsche, Handtücher, Netzhöschen und Wochenbetteinlagen – häufig auch Kleidung fürs Baby während des Aufenthalts. Das spart Platz in der Tasche. Weil es sich von Haus zu Haus unterscheidet, lohnt sich eine kurze Nachfrage beim Infoabend oder bei der Anmeldung.

Häufige Fragen

Ab wann sollte die Kliniktasche gepackt sein?

Empfohlen wird, die Kliniktasche zwischen der 34. und 36. Schwangerschaftswoche fertig zu packen. Dann bist du auch für eine frühere Geburt gerüstet. Den Mutterpass solltest du schon ab etwa der 30. Woche immer bei dir tragen.

Was stellt die Klinik – was muss ich selbst mitbringen?

Die meisten Kliniken stellen Windeln, Wickelutensilien, Bettwäsche, Handtücher, Netzhöschen und Wochenbetteinlagen sowie in der Regel Kleidung fürs Baby während des Aufenthalts. Selbst mitbringen solltest du Dokumente, eigene bequeme Kleidung, Kulturbeutel, Ladekabel, Snacks und ein Outfit fürs Baby für die Heimfahrt. Frag am besten beim Infoabend oder in der Anmeldung nach – das unterscheidet sich von Klinik zu Klinik.

Wie viele Taschen brauche ich?

Praktisch sind zwei: eine kleine Tasche für den Kreißsaal (Dokumente, Getränk, Snacks, Socken, Haargummi, langes Shirt) und eine größere für den Wochenbett-Aufenthalt. So muss im entscheidenden Moment niemand suchen. Die Heimfahrt-Sachen können auch im Auto bleiben.

Was wird beim Packen am häufigsten vergessen?

Ganz oben stehen: ein extra langes Ladekabel, Kleingeld für Automaten und Parkhaus, Snacks für die Begleitperson, warme Socken und eine bequeme Hose in Umstandsgröße für die Heimfahrt. Auch die Babyschale wird oft erst kurz vorher eingebaut – mach das rechtzeitig.

Wie lange bleibt man nach der Geburt in der Klinik?

Nach einer unkomplizierten Spontangeburt sind es meist ein bis drei Tage, nach einem Kaiserschnitt in der Regel drei bis fünf Tage. Eine ambulante Geburt mit Entlassung nach wenigen Stunden ist ebenfalls möglich. Pack lieber für zwei bis drei Tage – nachliefern lassen geht immer.

Als Nächstes dran: die Baby-Erstausstattungs-Checkliste für zu Hause. Und falls dich jemand fragt, was er schenken kann, schick ihm einfach unseren Ratgeber „Was schenkt man zur Geburt?".

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